16 Beneficios de las vitaminas prenatales para mujeres embarazadas

Las vitaminas prenatales han ganado mucha popularidad en los últimos años debido a la investigación convincente que muestra los beneficios tanto para la madre y el bebé. Además, la experiencia de primera mano de las madres de todo el mundo que han tomado suplementos de vitaminas prenatales y entregados bebés sanos al contrario de los que se basó únicamente en la nutrición directa de los alimentos han apoyado la investigación científica.

Las vitaminas prenatales están diseñados para apoyar la maternidad y son esenciales para los bebés, así como las madres. suplementos de vitaminas prenatales son ricos, beneficioso y puede ser la opción más segura para la administración de su período de embarazo.

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Las vitaminas prenatales consisten en una mezcla proporcional de ácido fólico, calcio, hierro, a veces DHA, vitamina A, B, C, D, y algunos otros minerales de apoyo. Vamos a acumular todos los beneficios que ofrecen compostura en sus días críticos.

Las fórmulas y fuentes de ingredientes pueden hacer las vitaminas prenatales muy diferente. Además de fórmulas muy completas algunas empresas han comenzado abastecimiento de todos los ingredientes naturales y no utilizar colorantes ni conservantes, posicionándose como natural vitaminas prenatales. Además, la tendencia al alza de las vitaminas prenatales Halal y Kosher vitaminas prenatales están ganando popularidad a medida que cumplen con la necesidad de los consumidores de intereses especiales siguiendo las prácticas religiosas específicas. Por definición, las vitaminas prenatales Halal y Kosher vitaminas prenatales no contienen carne de cerdo o ingredientes a base de alcohol, pero también utilizan técnicas libres de crueldad cuando se utiliza ningún fuentes animales. Debido a esto ,, si esta ola Halal y Kosher vitaminas prenatales Las vitaminas prenatales está empezando a tener un atractivo mercado de masas dada la falta de crueldad animal asociado con estas certificaciones.

1. Ácido Fólico

El ácido fólico es a veces considerado una salvaguardia de una mujer y su bebé durante el embarazo. También se considera un importante catalizador para impulsar la fertilidad en el primer lugar.

El doctor George Chavvaro , un investigador de la Escuela de Harvard de Salud Pública de Boston concluye:

“El efecto beneficioso sobre la fertilidad continuó aumentando a medida que las mujeres consumen mayores cantidades de ácido fólico. Parece que el ácido fólico es un jugador importante en la reproducción “.

Dado que el ácido fólico en las vitaminas prenatales tiene que lidiar con los asuntos de antes del embarazo, así, se recomienda que usted comienza a tomarlos tan pronto como usted planea en tener un bebé.

la ingesta de ácido fólico debe concentrarse más en el primer trimestre cuando el sistema nervioso del feto se está desarrollando. El ácido fólico es uno de esos ingredientes que pueden ser obtenidos de múltiples fuentes. Por lo tanto, las vitaminas prenatales Halal, vitaminas prenatales Kosher y fuentes Naturalmente vitaminas prenatales asegura ácido fólico es fuentes de fuentes humanas y naturales.

Beneficios del ácido fólico para las mujeres embarazadas

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  • Se puede mejorar la fertilidad en las mujeres

El ácido fólico aumenta la fertilidad de las mujeres al disminuir los trastornos ovulatorios. Si usted está pensando en tener un bebé, una buena ingesta de inmediato le ayudará a su cuerpo a desarrollar las condiciones adecuadas para la procreación. Más tarde, cuando en realidad se está concibiendo, sirve en el desarrollo y la subsistencia de su bebé.

  • Lucha contra las anomalías congénitas

El ácido fólico combate defectos de nacimiento en el bebé y ahorra al feto de desarrollar defectos del tubo neural llamada espina bífida. También es compatible con el desarrollo de la médula espinal en su bebé y abre el camino para la maternidad saludable en el futuro.

  • Es compatible con el cerebro

El ácido fólico es compatible con el desarrollo del cerebro del feto. Mejora las capacidades cognitivas. Si no se consume suficiente cantidad de ácido fólico, alteraciones mentales son propensos a tener lugar en el niño.

800 mcg es la dosis recomendada para todos los días.

2. El calcio

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El calcio es otro importante contenido en vitaminas prenatales. Está relacionado con el desarrollo fetal física y el mantenimiento de los huesos y músculos de la madre. También desarrolla habilidades de coagulación de la sangre en el bebé.

Es necesario tomar calcio durante el embarazo, no sólo para su bebé para desarrollar la salud y la fuerza, sino también para almacenar suficiente cantidad de calcio en su propio cuerpo, de modo que no se siente débil o roto en cualquier etapa.

El calcio es uno de esos ingredientes que pueden ser obtenidos de múltiples fuentes. Por lo tanto, las vitaminas prenatales Halal, vitaminas prenatales Kosher y fuentes Naturalmente vitaminas prenatales asegura calcio es fuentes de fuentes humanas y naturales.

Beneficios de calcio para las mujeres embarazadas

 

  • El calcio apoya el fortalecimiento de los huesos y músculos

Ya se trate de la madre o el bebé en el útero, el calcio es esencial para el mantenimiento fuerza física. Las vitaminas prenatales contienen una buena cantidad de calcio para mantener los huesos de la madre de la rotura. Se puede acentuar el funcionamiento sano del músculo y desarrolla los huesos y los dientes fetales.

  • Se puede sostener latido del corazón normal

El calcio es necesario para mantener una gran cantidad de funciones corporales con el fin durante el embarazo. Sostiene latido normal del feto y la madre de los nervios y regulan armoniosamente.

  • Puede ayudar a prevenir la preeclampsia

La preeclampsia es una especie de desorden que se produce durante el embarazo. Bajo esta condición, la proteína desde el riñón fluye en el útero. Esto causa la hipertensión, lo cual es peligroso para el desarrollo fetal saludable. Una parte pesada recomendada de calcio al día ayuda a prevenir la enfermedad.

La ingesta recomendada de calcio ideal de – si se encuentra en los Estados Unidos – es de 1200 mg al día.

3. Hierro

Su cuerpo comienza a actuar de manera diferente cuando usted está teniendo un bebé. El cuerpo consume alta y exige un mayor volumen de vitaminas para mantenerse al día con las funciones normales del cuerpo.

El hierro es un componente importante en las vitaminas prenatales que es lo más esencial en una dieta en el embarazo como una ingesta de alimentos nutritivos normales en forma rutinaria. Actúa como un bloque de construcción para las células de su bebé. Es compatible con oxígeno y nutrientes mecanismo de transporte en el bebé.

Beneficios de hierro para las mujeres embarazadas

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  • El hierro constituye la hemoglobina

Cuando está embarazada, necesita un 50 por ciento más sangre de lo normal. La ingesta de una cantidad suficiente de hierro tanto, es necesario construir las células rojas de sangre materna para apoyar el desarrollo de células fetales y otras necesidades.

  • Ayuda a mejorar la anemia

Una forma leve de anemia está presente naturalmente en cada mujer. Se puede empeorar si no corte a través de una nutrición adecuada. Anemia dificulta el crecimiento fetal normal. Se perturba los patrones de frecuencia cardíaca fetal y también puede causar prematuros y de bajo peso bebés. Siempre deja un muy alto riesgo de mortalidad de lactantes y niños nacidos muertos. Hierro en su dieta ayuda a minimizar todos estos riesgos.

  • Se mantiene un sistema inmune saludable

Cuando están concibiendo, su sistema inmunológico se debilita y no puede defenderse bacterias potenciales severas que pueden hacerle caer enfermo. Hierro, hasta cierto punto, es compatible con su sistema inmunitario para responder de forma activa contra las bacterias causantes de enfermedades y evitar el mal.

Un mínimo de 30 mg de hierro se deben consumir en un día en el que estamos concibiendo.

4. DHA – Omega 3

DHA (ácido docosahexaenoico) es otro ingrediente importante que se encuentra en las vitaminas prenatales. Es el ácido graso más abundante que se encuentra en el cerebro.

Por desgracia, en los Estados Unidos, las dietas prenatales no incluyen esencialmente DHA. Su ausencia puede causar contratiempos a un desarrollo fetal saludable. cantidad adecuada de DHA incluido en una dieta de rutina el embarazo puede ayudar a prevenir el parto prematuro y la depresión posparto, que perjudica más a las mujeres.

Un consumo saludable de DHA, ya sea directamente oa través de las vitaminas prenatales, es necesario que tanto embarazada y la madre lactante. Esto se debe a que el DHA trabaja para la mejora de la visión, el cerebro de un niño, y los nervios a través de la leche materna después de haber desarrollado inicialmente en el útero.

DHA es generalmente encapsulada en un gel blando que por lo general se obtiene de gelatina, un ingrediente basado cerdo. Por lo tanto, las vitaminas prenatales Halal, vitaminas prenatales kosher y fuentes naturales vitaminas prenatales asegura ingredientes de encapsulación se obtienen de fuentes humanas y naturales.

Beneficios de DHA para mujeres embarazadas

  • DHA ayuda a mejorar el cerebro y el desarrollo cognitivo del feto

DHA se vuelve aún más importante en el tercer trimestre cuando el desarrollo del cerebro en el feto tiene lugar. Las investigaciones han demostrado que el contenido de DHA en las vitaminas prenatales impulsar cognitiva encomiable y el desarrollo neurológico del feto. DHA se desarrolla y mejora el cerebro de un niño y hacer que responda rápidamente. También mejora la capacidad de atención.

  • Ayuda a apoyar el desarrollo del sistema nervioso central en el bebé

En 2009, un estudio de la American Psychological Association afirmó que, “una dieta en la que DHA y EPA son deficientes afecta negativamente el sistema nervioso.”

La presencia de DHA en la dieta mantiene la regulación del sistema nervioso saludable tanto para la madre y su hijo.

  • Ayuda a apoyar el desarrollo y la mejora de la vista de un niño

DHA estipula el desarrollo de la vista en el bebé. Mejora la visión a través de la lactancia materna después del nacimiento del bebé. Es, por tanto, muy importante que continúe a tomar vitaminas prenatales que son ricos en DHA para apoyar el desarrollo y mejora.

200 mg al día es la dosis recomendada para el embarazo y lactancia días.

5. Vitaminas y Minerales

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Cada marca y cada porción de vitaminas prenatales incluyen ciertas vitaminas y multivitaminas que son cruciales para una dieta saludable embarazo. Las vitaminas más comúnmente utilizados que fortalece embarazos incluyen la vitamina A, B3, B6, C, y D. Otros minerales que se utilizan incluyen potasio, manganeso, magnesio y zinc. Vitaminas y minerales apoyan metabolismo del cuerpo y también realizan ciertas otras funciones de suma importancia.

La evaluación de las fuentes de estos ingredientes es tan crítica como buscar en la propia fórmula. vitaminas prenatales Halal, Kosher vitaminas prenatales y fuentes naturales de vitaminas prenatales asegura que estas vitaminas provienen de fuentes naturales.

Beneficios de vitaminas y minerales para mujeres embarazadas

  • La vitamina B6 le da alivio de las náuseas y los vómitos en los días iniciales del embarazo. Además, ayuda en el metabolismo de carbohidratos y grasas. También es compatible con la formación de nuevas células de la sangre, anticuerpos y neurotransmisores.
  • La vitamina C es conocida por su potencial milagro reparación. Cuando su cuerpo experimenta la depreciación interna en ciertas partes y órganos debido a la expansión del feto, la vitamina C viene a rescatar. Que cura las heridas, reconstruye los tejidos y reparación de huesos frágiles.
  • Cuando está embarazada necesita vitamina D , por dos razones. La primera razón es su impacto positivo en el cuerpo. La segunda razón es que se fusionó con el calcio para fortalecer los huesos y los dientes fetales. Por otra parte, también ayuda a mantener los huesos maternos .. La deficiencia de vitamina D también conduce a una serie de complicaciones graves del embarazo, incluida la preeclampsia. Si la ingesta suficiente de vitamina D no se gestiona de forma directa o por las vitaminas prenatales, huesos débiles y un sistema inmune débil podría ser la consecuencia para el resto de la vida de su bebé.
  • El zinc ayuda en la reproducción. Actúa como un sanador en el cuerpo de una mujer cuando ella está dando el feto y es compatible con los tejidos y órganos para funcionar correctamente. Zinc aumenta el crecimiento celular mediante la combinación con otros potenciales vitaminas y mejorar el sistema inmunológico. Cada pack o vitamina prenatal contiene esencialmente zinc, ya que es uno de los minerales más eficaz para ayudar a la reproducción saludable.

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